睡硬板床到底对腰椎好不好
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在很多患腰椎间盘突出的患者中，有不少患者一直都认为患上了腰椎间盘突出后就一定要睡硬板床，其实这种做法是错误不科学的，下面给大家介绍一下这方面的问题。
据广华中医骨科董医生介绍，当患者患上有腰椎病后，如果患者在很软的床上睡过，一般到第二天腰痛的症状就会加剧的体验，这样的情况就很容易引导患者甚至一些经验不足的医生会叫患者要长期睡硬板床，其实这种做法是错误的，由于人体的背部和臀部存在一定的水平高低不同，最科学和正确的做法就是当人体平躺在床上时，整个背部和臀部都能保持正常人体生理曲度的角度贴紧贴实在床上，需要达到这样要求就需要一个软硬适中的软硬度，才有办法平衡背部和臀部的高低问题，太软和太硬都是不符要求的，所以直接睡在硬板床上或太软的床都是错误不科学的做法。正确的做法是如果是买席梦思床垫睡时，一定要买质量好大牌子，手压上去可以沉下去1厘米左右，千万不要买质量差和很软的。另外就是在木板床上铺质量好的棉被，刚开始铺一张，压到比较硬时再加一张，这两种做法才是最适合有腰椎病患者和正常人睡觉的做法。选择正确的床，对腰椎间盘突出患者尤其重要，选择对了对治疗腰椎间盘突出会更有帮助。
