广华仁德骨科中医门诊部独创特色技术专业治疗颈肩腰腿痛
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椎－基底动脉供血不足，耳鼻喉科疾病，常见于中老年人，由于小脑及脑干依靠椎-基底动脉的供血，当椎-基动脉发生病变时，脑部血流不畅，供血不足，常出现眩晕等症状。本病属于中医“眩晕”、“厥证”等范畴。其病机常与血虚血滞，夹痰上扰，气机受阻有关。建议大家面向日出方向闭眼以头做运动操。

 

　　准备动作：面向日出的方向闭眼双手放背后，两脚分开与肩同宽。
　　
　　一、前后摆头36次；
　　
　　二、左右摆头36次；
　　
　　三、从左向右转头18次，从右向左转头18次；
　　
　　四、左右摆头36次，初练轻一些慢慢加力；
　　
　　五、新疆舞蹈动脖左右36次；
　　
　　六、头与身体保持平行前后摆动l8次。
　　
　　每天早晨练一次即可，可利于头脑清醒不晕。